Tem um povo no Facebook e no Twitter cujo esporte predileto é lamentar a chegada da segunda-feira. Não sei se estão profundamente insatisfeitos com o trabalho ou apenas refletindo um sentimento comum à maioria das pessoas.
Sobre a realização profissional falaremos na próxima coluna (estou lendo um livro ótimo a esse respeito), mas a segunda-feira realmente carrega simbolismos e desperta reações não exatamente empolgadas; tanto que chega a afetar até as pessoas que não trabalham. Eis que o negócio está tão popularizado que a depressão que se instala depois da musiquinha do Fantástico (mesmo em países onde esse programa não passa…rsrsr) recebeu até um nome dos pesquisadores: síndrome de segunda-feira.
Isso me fez lembrar do livro “Positivamente irracional” do Daniel Ariely (já falei sobre isso aqui). Nele, o autor conta que depois de sofrer um acidente terrível onde teve o corpo quase totalmente queimado, submeteu-se a um tratamento bem pesado por conta de uma infecção oportunista; os remédios provocavam sintomas parecidos com os de uma quimioterapia. E o pior: ele tinha que tomar a medicação sozinho, em casa. O projeto durou um longo e doloroso ano e fazia parte de uma pesquisa; do grupo todo, apenas ele conseguiu levar a cabo o tratamento (e se curar). Todos os outros desistiram no caminho, pois era muito difícil se automotivar para tanto sofrimento.
Daniel conta como conseguiu: ele sempre programava uma atividade que adorava (assistir filmes), justamente para nesse dia. Assim, na noite anterior o moço sempre tentava se concentrar no que tinha de bom para o dia seguinte, não na experiência desagradável que sabia ter que passar.
Já pensou que essa pode ser uma boa ideia para melhorar sua segunda; associá-la a alguma coisa que você adora?
Por incrível que pareça, a maioria das pessoas faz exatamente o contrário. Segunda-feira já é chata por natureza, e o infeliz ainda quer completar o estrago começando uma dieta ou se torturando na academia? Fala sério, né? Não tem como funcionar. Por que não reservar justamente esse dia para ir ao cinema (é mais barato e não tem fila) ou liberar o chocolate? Ou estrear sua playlist cuidadosamente preparada no final de semana? Ou almoçar com os amigos? Ou caprichar no café da manhã?
Lembrei disso porque tenho aulas todos os dias de manhã e acabo adorando as segundas-feiras por um motivo bem simples. É o dia em que a aula começa uma hora mais tarde (claro que termina uma hora mais tarde também, mas né?).
A causa não tem nada a ver com motivação; é o dia em que os novos alunos fazem os testes para ver em que nível estão, mas funciona. Aos domingos vou sempre dormir bem feliz sabendo que vou poder dormir uma hora a mais.
É simples, não custa nada e funciona muito bem. Fica aí uma ideia para você sugerir para o seu chefe, ou, no caso de você ser um, implementar na sua empresa. No extremo, dá até para abolir o expediente na segunda de manhã e compensar as horas nos outros dias.
Essa é só uma ideia. Mas pensa aí: como fazer a sua segunda ser de primeira?
FONTE: Acontecendo Aqui
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